Torgauer City-Nachtlauf stärkt Körper und Geist

Neben den gesundheitlichen Vorteilen des Joggens für den Körper, wie die Stärkung der Herzmuskulatur oder die verringerter Ausschüttung der Stresshormone, profitiert auch die Psyche von der Bewegung: Das Selbstvertrauen wird gestärkt und die eigene Körperwahrnehmung wird zunehmend verbessert. Auch wenn Joggen so gut für uns ist, fehlt es vielen oft an Motivation und ausreichender Zeit.

Gemeinsam die Laufschuhe zu binden und ein paar entspannte Kilometer zusammen zu laufen, kann ein guter Anfang sein, um es sich zur Gewohnheit zu machen. Der Torgauer City-Nachtlauf setzt genau da an: es gibt verschiedene Strecken, für verschiedene Fitnesslevel. Von 2 km „Jedermannslauf“, über 6 km „Walking“, bis hin zum 10 km „Hauptlauf“, in Torgau ist für alle was dabei. Ob Jung oder Alt, ob Sportmuffel oder Profisportler/-in, es ist nie zu spät mit dem Joggen anzufangen und seinem Körper etwas Gutes zu tun.

Wann_ 31.5. Wo_ Innenstadt Torgau Web_www.sport-nordsachsen.de